Couscous de légumes:
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Pour 4 personnes: 180 g de semoule moyenne. 3 carottes. 2 navets. 1 oignon. 1 gousse d'ail. 2 courgettes. 300 g de féves. 4 fonds d'artichaud. 1 celeri branche. 1 petite boite de pois chiches. 1 tablette de bouillon de volaille. 1 petite boite de concentré de tomates. 2 cl d'huile d'olives. 1 noix de beurre. 2 cuillères à café d'épices couscous. 1 cuillère à café de cumin. |
Peler les carottes, les navets, l'oignon, l'ail. Laver les courgettes et le céleri, puis retirer les fils du céleri. Ouvrir la boite de fonds d'artichaut. Trier les fèves, mettre à chauffer le bouillon de volaille et le concentré de tomates. Mettre à chauffer un sautoir avec l'huile d'olives et faire revenir d'abord l'oignon, les carottes les fèves, les navets, l'ail et le céleri et en dernier les courgettes. Laisser bien revenir 5 minutes et mouiller avec le bouillon de volaille tomaté et cuire 20 minutes. Mettre la semoule à gonfler avec 1/2 litre d'eau bouillante et une noix de beurre. Finir l'assaisonnement avec les épices et ajouter la boite de pois chiches et les fonds d'artichaut Coupés en quatre.
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